medifraud.institute

Menguatkan Ikatan Lewat Keteraturan

Jadwalkan momen singkat untuk menyapa keluarga atau teman secara konsisten, misalnya panggilan singkat di sore hari atau makan bersama akhir

Mulailah dari area yang paling sering digunakan, seperti meja kerja atau meja makan. Singkirkan barang-barang yang tidak dipakai agar permukaan

Mulai pagi dengan urutan sederhana dapat menciptakan suasana tenang sebelum hari mulai sibuk. Pilih satu atau dua kegiatan yang terasa